ストレスフリー超大全を読んで

精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]

ストレスフリー超大全を読んで

感想

・ママさんが読み終えた物を読んだ。

・自分は睡眠を軽視していることに気づいた。

夜中、目が覚めても起きてるのではなく

オシッコをして、また寝ていきたい。